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　　在我们日常生活中，板栗是我们比较常见的一种食物，有许多朋友都喜欢吃它，那在平时板栗怎样煮好吃又简单呢，您知道吃板栗对我们人体有什么样的好处吗，板栗的简单健康的做法您知道吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　板栗怎样煮好吃又简单

　　炒板栗

　　材料：板栗500g，油一点点点，盐微量，糖。

　　做法

　第1是：把栗子背部用刀划一条小缝，浅长为好。

　第2是：倒入锅中，加水煮，水稍微没过栗子一点即可，放很小一撮盐，可以根据个人口味加糖，大火煮开，中小火煮大约半个小时。

　第3是：等水马上煮干的时候捞起，白颠疯图晾干水分。

　第4北京最好看白癜风医院是：锅烧热放极少的油，倒入栗子，开中小火翻炒，没几分钟栗子就开始陆续“啪”“啪”的裂口了，把裂口的捞出来即可。

　　煮锅版

　　材料：栗子两斤，白砂糖200g，小苏打两勺，白色朗姆酒一勺。

　　做法

　第1是：首先要将准备好的栗子去皮，然后用水加入两勺小苏打泡20分钟之后洗干净留着备用。

　第2是：找几块干净的纱布然后将纱布剪成几小块，如果有那种卤包袋也可以用。

　第3是：把剥好的栗子放到纱布里，系紧，然后放到锅里，加入完全淹没栗子的水，开大火开始煮。

　第4是：水沸腾之后，关到中小火煮到栗子变色。大概30分钟的样子，煮好之后关火放凉冷却。

　第5是：把冷却好的栗子，打开，碎掉的吃掉。

　第6是：完整的栗子放到锅中，加入白砂糖，砂糖就是栗子的1/2量，然后加入刚好侵泡到栗子的水，如果想装罐封存，可以多一点点水。

　第7是：锅上盖个锡纸，开大火煮开之后立马转小火，继续煮20分钟的样子，关火北京中科白淀风医院放到冷却。

　第8是：把栗子装入煮过消毒之后的玻璃杯，汤汁再加热，加入朗姆酒搅拌关火。

　第9是：把汤汁倒入玻璃杯马上盖上盖，放凉冷却即可。

　　电饭锅版

　　材料：板栗，水。

　　做法

　第1是：首先竟准备好的板栗应清水冲洗干净洗净，然后将板栗切一字或十字刀。

　第2是：放入电饭锅，加薄薄一层水，按下煮饭按键，即有选项的按快煮，没选项的直接按下就行，等电饭锅跳闸即可捞出。

　　小贴士：我的栗子量是把电饭锅铺满底的量，薄薄一层到大概是平放的栗子的三分一高度都不到，煮好后水差不多干的地步。

　　糖煮板栗

　　材料：板栗适量,白糖去皮板栗重量的60%,清水适量,小苏打适量。

　　做法

　第1是：买来新鲜板栗，尽快剥去外皮，保留小孩白癜风内皮。

　第2是：去皮的栗子泡水，放小苏打，放上一夜。第二天直接用泡栗子的水小火煮半小时。

　第3是：汁水因涩味而变全黑，换水再煮半小时，再换水煮半小时，如此反复，煮到汁水呈红酒色就好了。煮的中途要挑净筋络和杂物。