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菠菜的做法
一、蒜泥菠菜
蒜泥搭配一切的食物都是比较好吃的，那么在对于菠菜也是一样的，下面就让我们去看看吧。
材料：菠菜，蒜，生抽，麻油。
第1是：菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。
第2是治疗白癜风的药：煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。
第3是：再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。
第4是：放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。
二、菠菜炒蛋
菠菜炒鸡蛋也是比较常见的做法，相白癜风是什么导致的信大家也是比较喜欢的，一起去学习一些吧。
材料：菠菜300g，鸡蛋2个，油，盐，生姜。
第1是：将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段，开水綽烫后快速沥干。
第2是：锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，装入盘中。
第3是：北京中科是公立医院吗锅内倒油烧热，放入菠菜段翻炒几下，加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒即可。
三、菠菜木耳炒蛋
菠菜木耳炒鸡蛋也是很多人比较喜欢吃的一道做法，下面就让我们一起去看看吧。
材料：原料：干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜;调料：盐，蘑菇精。
第1是：干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵。
第2是：菠菜洗净切大段，蒜剁碎。
第3是：鸡蛋打散备用。
第4是：先把鸡蛋炒熟铲出备用。
第5是：放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。
四、枸杞菠菜
材初期白癜风能治愈吗料：菠菜300克、枸杞几粒、蒜粒、麻油、香油、生抽少许、盐。
第1是：菠菜洗净用开水焯哈，捞出用冷水浸一下，稍微挤干水份，装盘待用。
第2是：枸杞也用开水泡软，撒在菠菜上，依次放蒜粒、麻油、香油、生抽、盐和均匀即可。
菠菜的功效与作用
第1是：通肠导便，防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
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